半岛官方网站这样做前凸后翘没问题女人几乎都知道胸围和吸引男人有一个正比关系，美丽傲人的也的确是女人自信的外在条件，如果不想被人称为“太平公主”，就请用这些简单又安全的穴位来博得同性的羡慕和异性的痴迷吧！

　　中医认为，乳房的丰满与气血关系密切，如果你面色发青、口唇发白、容易头晕，而且晚上还经常失眠、月经量少半岛.体育 (中国) 官方网站，这就说明你体内气血不足了。这时如果你不及时补充气血、改善体质半岛.体育 (中国) 官方网站，乳房可能就会下垂、缩小，胸型自然不好看。

　　乳四穴共有4个穴位，分布在以乳头为中心的垂直和水平线个穴位可以改善乳房气血循环和局部供养，丰胸效果非常好。

　　卵巢雌乙醇激素的分泌量与女性的丰满大有关系。只有最大限度地把雌乙醇引流到乳房上，才能让乳房丰满圆润挺拔。

　　一般来说，卵巢雌乙醇分泌的最高峰是在来月经后的第11～13天，因而这3天是丰胸的最佳时期；到了第18～24天，雌乙醇的分泌量虽然少了一些，但丰胸效果也不错。

　　因此，在这10天里，如果你能每天坚持按揉这4个穴位5分钟，就可以将雌乙醇最大限度地引向乳房半岛.体育 (中国) 官方网站。长期下来，乳房自然胸型挺拔、罩杯升级。

　　另外，每天也可以分别按揉乳根穴(锁骨中线上)、乳中穴(乳头之中央)，各100次。或者三阴交穴(位于内踝尖直上3寸处)每次揉约1分钟。也会达到很好的丰胸效果。

　　很多女生对瑜伽的医学效果不了解，其实瑜伽动作除了外部塑形，其最大优点在于调理内分泌。而女性乳房的美丽与内分泌密切相关，所以通过瑜伽训练，进行“内外兼修”，自然作用明显。女性的胸大肌位于乳房下部，起支撑乳房的作用，瑜伽训练可使胸大肌变得紧实，自然乳房紧实饱满，不下垂、不松弛。

　　第三步太难？你也可以这样做：如果两手不能相握，可以两手握住毛巾两端，双腿无法交叠就轻轻盘在一起。