半岛.体育 (中国) 官方网站5个在家就能做的健身动作轻松练遍全身！

2025-01-17 04:13:45
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　　老年人在开始快走锻炼前，最好咨询医生的建议，尤其是有慢性疾病或身体不适的老人。同时，在快走过程中，

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