半岛.体育 (中国) 官方网站健康周刊 中药版酸梅汤爆火但并非人人适宜近日，中药版酸梅汤意外走红。据媒体报道，大批年轻人涌入浙江省中医院官网半岛官方平台登录，中药酸梅汤短时间内卖出数万帖，依然供不应求，服务器都被“挤爆”了。由于医院配置能力有限，酸梅汤上线即售罄，医院还顺势推出明目润眼、平肝降脂等多款茶饮配方。

　　海南日报记者走访海口部分三甲医院中医门诊发现，偶尔也会遇到前来买酸梅汤，或者一些其他养生药材的普通市民。“看网上中药酸梅汤很火，自己也来体验一下，酸梅汤里的食材听着就很养生，味道也很好，没有添加剂，还便宜。”海口市民王春梅告诉海南日报记者，一副酸梅汤的中药配料在医院购买只需要4块多钱。

　　“中药饮品在年轻人中迅速走红，折射出的是当下年轻人对健康饮食和中医传统文化的关注与认同。”海口市人民医院中医科副主任医师林捷介绍，对比当下部分茶饮店使用一些添加剂，存在食品安全、制作流程卫生隐忧等问题，中药房的药材原料、配比似乎显得更让人放心些。

　　此外，市面上奶茶动辄十几、几十元一杯，在价格上中药茶饮也有明显优势，年轻人热衷于此的行为也就并不难理解了。

　　2022年发布的《Z世代营养消费趋势报告》显示，平均每位城市常住居民年均花费超过1000元用于健康养生，18岁至35岁的年轻消费人群占比高达83.7%，“Z世代”对营养健康的关注度日益增加。

　　中药养生饮品代表了中医文化与现代生活的和谐融合。但需要注意的是，这些中药饮品并非人人皆宜。林捷提醒，人的体质可以分为阳虚、气虚半岛官方平台登录、血虚、痰湿、平和等9大体质，每个人的体质是不一样的。不同的中药食材，适用于不同的体质，人们要先了解清楚自己的体质，咨询了专业的医生，再针对性地选择适合自己的饮品。

　　“目前网上流行的酸梅汤方子并不适合所有人吃，它适合阴虚有热的病人。”林捷告诉记者，对于那些脾胃虚弱且有湿或者热的病人，吃了容易产生口干、口黏等症状。“因为药食同源的关系，现在老百姓的健康意识逐渐增强，但普通人切勿盲目跟风，建议在专业医生指导下对症用药。”

　　“其实最简单的养生只需要做到三点：第一就是作息规律，早点睡觉；第二是饮食规律，饮食有节制；第三是适当运动。”林捷表示，运动应该适度半岛官方平台登录，顺应自然节气，尽量到户外去，散步、游泳、练瑜伽、八段锦都可以。