半岛.体育 (中国) 官方网站练习瑜伽有年龄限制吗？答案绝对是否定的。年轻人练习瑜伽 体位可能更适合，但是他们本就年轻有活力半岛官方平台登录，所以大都缺乏练习瑜伽的动力。
瑜伽事实上更适合35岁以上的人练 习。当人们步向中年或已在中年时半岛官方平台登录，他们会想重拾靑春活力，并希望看起来年轻。 瑜伽有助完成此愿。事实上半岛官方平台登录，你年纪愈大，对瑜伽就会愈热衷，这就是使你每大不忘练习的动力，在我们中国练瑜伽的就有许多50—80岁的中老年人！
当然，瑜伽对任何年龄的人都有帮助。如果你年轻有活力，瑜伽使你维持年轻有劲；如果你年岁较长，瑜伽使你 比你的年龄年轻，有更多的活力。
2024-05-06 06:54:27
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