半岛官方网站93岁老奶奶不服老坚持锻炼成世界上年龄最大瑜伽教练人过中年体能就开始下降，身体的柔韧性也开始变的僵硬，当一个人到了60多岁时往往已经开始体现出老态龙钟的样子，很难想象一个人90岁时还能够坚持练瑜伽，身体的柔韧性甚至超过了年轻人。图中的老奶奶名叫博尔琼，今年已经93岁，她是这家瑜伽馆的教练。

　　93岁对于人类的寿命来说已经属于难得的高龄，俗线多岁的老人行动不便耳聋眼花，每天只能在墙角晒太阳半岛官方网站，可是对于博尔琼来说，93岁依旧能够做出高难度的瑜伽动作。

　　许多人见到老年人都会叮嘱他们要小心身体千万别摔倒，毕竟人到了老年骨骼中的钙质就开始流失半岛官方网站，很容易骨折，可是对于博尔琼这根本就不算啥半岛官方网站，身体非常柔韧，人也越活越年轻。

　　博尔琼曾经对采访的媒体表示，人只要保持一颗童心，就永远不会感觉自己老，身体自然也会做出反应，越活越年轻了。

　　博尔琼身体非常柔韧，多年坚持体育锻炼，并没有给她的身体留下任何伤害，这得益于科学合理的健身方式，博尔琼从来不盲目的去做一些高难度动作，只要感觉会伤害到身体，她就会尽量避免一次性完成整个动作，一天增加一天，逐渐的找到完成动作的要领，同时身体也会适应好，这就是她能够在90多岁高龄依旧成为瑜伽教练的诀窍。

　　博尔琼每周会给学员上一堂课，许多人慕名前来排队报名博尔琼的课程，这家健身中心也因为博尔琼的存在变得声名赫赫。谁说年老就要坐轮椅？博尔赫用自身的行动证明了老年人照样活得很精彩。