半岛.体育 (中国) 官方网站年龄大能练瑜伽吗？任何时候开始练瑜伽都不晚！花甲之年，放在古时已经是许多人迎来人生终点的年龄，而对于白奶奶来说半岛官方网站，瑜伽是她重建人生的起点。

　　白奶奶最初选择瑜伽并非是为了美丽，但最终却因瑜伽而收获了美丽，让她在同龄人中显得优雅年轻，甚至实现了“逆生长”的状态，这是因为美丽总是与健康并肩而行。

　　她看起来依然很年轻，身材纤细有型，气质优雅，分分钟秒杀万千少女，坚持练习瑜伽，让年龄对于她来说，只是个数字。

　　任爷爷说，“因为我年纪大了，之前手脚都僵硬，蹲都蹲不利索半岛官方网站，后来听人说瑜伽可以增加柔韧性，所以就有了练瑜伽的念头。瑜伽说起来既难也不难，只要用心半岛官方网站，循序渐进，再大的年纪都能做。我现在关节明显灵活了，都可以摸到自己的脚趾，浑身充满了力量。自从练了瑜伽后暴躁的脾气都平和了不少，睡眠和饮食质量也都提高了。”

　　每个人都有两个年龄，一个是实际年龄，还有一个是生理年龄，实际年龄指一个人出生以后，随着时间流逝，年龄也随之增长，这是不可抗拒的自然规律，生理年龄就不同了，它代表一个人的生命活力，生理年龄的高低，取决于人的生活方式和健康状况。