半岛.体育 (中国) 官方网站女子练瑜珈健身不成反骨折 专家：谨慎选择运动方式黑龙江日报11月23日讯 有些人因选择运动方式不正确，在运动中过度锻炼半岛官方网站，不但没有起到健身的作用，还给身体带来了损伤。医生提醒市民，选择适合自己的健身方式，不要勉强做一些力所不及的动作，以免引发运动损伤。

　　哈尔滨市42岁的吴女士近来爱上了瑜珈运动，在上瑜珈课时也是力求将各种动作做到位半岛官方网站。日前吴女士又去上瑜珈课，在做双腿盘起，脚心朝上的动作时，吴女士突然感到左腿膝关节处剧烈疼痛，休息片刻后，疼痛虽略有缓解，但左腿走不了路。得到消息赶来的家人将吴女士送到省医院骨外一科，经医生检查，吴女士是由于在做动作时过于用力，造成骨折，需要石膏固定一个月半岛官方网站，拆除石膏后还需理疗及功能锻炼。

　　省医院的骨科专家提醒，健身中除注意运动姿势和运动的强度外，还要注意运动保护，如佩戴运动护具防止运动中的意外损伤。