半岛长期练瑜伽有什么好处长期练瑜伽可以增加身体的柔韧性，能够消耗体内的热量半岛，有利于强身健体的功效，但是要长期坚持半岛，每天做瑜伽半小时以上，长期坚持半年才能够见到明显的效果。它是见效比较慢的一种运动。
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2024-03-13 06:40:51
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