半岛男人练瑜伽不是就是帅炸！这个有着明星般的完美颜值，还有才貌双全的瑜伽老（男）师（神），生活在美国的华盛顿西雅图。作为美国前100位最优秀的瑜伽老师之一，Patrick总是留着络腮胡子，他说这样看上去会显得成熟。

　　那么，当男神遇见瑜伽会擦出怎样的火花？当你认识了Patrick Beach这只“小鲜肉”以后，你就明白了。

　　Patrick身上表露出的瑜伽，不同于传统瑜伽的女性化柔美概念，当男性将强劲和柔韧融合在一起的时候，同样绽放出令人惊叹的魅力。

　　国内还是有不少人认为瑜伽是个不够男人的运动半岛官方平台登录，如果你也有这种观念请接着往下看，相信大多数人会改变看法。

　　Patrick说，他每天在晨起时会练习一项简单的瑜伽片刻后，他的身体就能准备好迎接新的一天。白天上完课，晚上，他自己也会进行1至2个小时全程的瑜伽体式训练。

　　十年前他开始练习瑜伽，当时由于打篮球的缘故，身体变得十分僵硬，以至于无法在厨房地板上坐下。 他的母亲已经练瑜伽数年，她教给他几个简单的姿势。 从那之后，瑜伽便成为他日常的必备内容了。

　　与其他任何方式所不同的是，瑜伽教会了他如何善意地对待自我，并珍视当下存在的这一刻。 瑜伽给他提供了开拓胸怀、加深理解的工具，令他能超越渺小的自我、发现和理解周围广阔的世界。

　　起初，因为他完美的侧脸、深邃迷人的双眼、的胡子而关注他，闲暇时间看看他的颜、肉体和体式，也会觉得是一件满足的事儿半岛官方平台登录。

　　后又发现，他不仅是个时尚精，还拥有一副穿衣显瘦有肉的好身体，分分钟就可以让人鼻血喷张的那种。

　　他在教学中一直在强调核心力量，不仅有利于各种各样瑜伽动作的转换，生活中也裨益不少。他的课被学生们大赞amazing，比如原本手倒立看起来遥遥无期，没想到很快就能离开墙面。

　　你以为完全依靠手指的力量未免too young,too simple，但其实每块肌肉都在跟着一起发力。这就是瑜伽和健身的区别，让每一块小肌肉都听话！另外他还总是带着自己的宠物猫猫狗狗一块练瑜伽，满满的爱心，简直暖到爆啊！

　　Patrick说，他每天在晨起时都会用一个简单的习练让自己真正醒来，让身体做好迎接“今天”的准备。

　　“瑜伽带给我的东西超过所有其他。它让我学会善待自己，以及珍惜每一刻。坚持瑜伽让我拿到了打开‘脑洞’和心的工具。我看到了本我的小宇宙，也感受到了巨大无比的大世界。”

　　核心力量一直是Patrick明显的优势，在课程中他也强调核心训练的重要性，之前的他玩得转各种高难度pose，如今反倒是回归基础，强调更多方位的身体感受。

　　“很多人把健身或锻炼当作一个任务和苦差事。其实，让你的身体动起来有无数种方法，而你需要做的，仅仅是从中找到‘乐子’半岛官方平台登录。如果你正在找寻如何去掌控适应你的生活，尝试多一些时间在健身房和运动上吧，我保证你会找到满意的答案。”