半岛.体育 (中国) 官方网站创造不被打扰的时间和地点！有助于你更好的练瑜伽！

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2024-05-09 23:46:53

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　　在家练习，想要不被打扰真的好难,要确保不会被打扰,提前关掉手机和电视,排除外界干扰,让身心得以平静半岛官方网站。

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　　环境也非常重要半岛官方网站半岛官方网站。如果练习环境非常的凌乱,不卫生,也容易干扰练习的状态。所以有条件可以弄个瑜伽空间。