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　　2、你的对手在?阅读，你的仇人在磨刀，你的闺蜜在减肥半岛半岛，隔壁老王在练腰——你必需不断地努力，才能不让你的对手有可趁之机。练习瑜伽，畅享自然健康。

　　3、生命的完整，在于宽恕容忍等待与爱，假如没有这一切，拥有了全部，也是虚无。人生那么短，凭什么让不重要的人影响了自己重要的心情。当你完整练习过一段时间后，你会发觉瑜伽可练就力气，敏捷性，精神的警觉性，也可以安静心灵，让人放松。

　　7、半小时的普拉提，一小时的瑜伽半岛，两周的有掌握的晚餐，立即见效。用自律来保持你的力量和幻想，坚持你最爱的东西。

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