半岛太执着于人生的意义是因为对感受的忽略和麻痹出来的一些概念，而你如果过度思考这些意义，反而跟真实的人生背道而驰。真实的人生实际上是连绵不绝的对当下的感受和体验。

　　真实的人生是没有好坏，有意义无意义，有价值无价值之分的，因为体验和感受就是客观存在本身，这也是为什么我一直认为所有的好情绪坏情绪都有存在的价值。

　　我反思了一下自己一直以来执着的一些“意义”：事业成功，他人的认可，受欢迎，甚至是帮助他人这些，其实哪怕追求到了拥有了，也没有给我特别多的满足，在我最顺利的那些时候，我甚至有过拿到这个结果感觉自己应该很高兴啊但为什么感觉也还好的怀疑。

　　比如说，楼主前阵子因为工作上的不顺有几天特别消沉，于是开始思考人生的意义，思来想去越想越觉得活着也没啥意思，那些自己以为很想要的东西，或者别人和社会口中你拿到了就会过上好生活的追求，其实真的得到了感觉也就那样，你又会有新的和不满足。

　　更别提为了追求这些外在目标过程中的高低起伏，焦虑压力，得到了害怕失去，失去了更害怕失去更多的无休止的折磨。

　　后来我突然想到自己之前研究的“爱自己”的功课，首先就是要照顾好自己的身体，要尊重和照顾自己的感受，于是我就停止思考，起来给自己做了一顿丰盛美味的饭菜，吃完以后瞬间就觉得活着真好半岛，未来可期，活着的每一天都应该被珍惜。

　　我在头脑和书本里苦苦寻找的解药，其实就是停止思考，好好地给自己做一顿饭，然后满足地晃悠啥也不用干。

　　然而这个过程中你要真说那人活着的意义就是为了吃好吃的，享受感官上的满足呗，这又是开始思考和用概念去简化你的经历和感受了。

　　其实我很长时间以来就是严重生活在头脑、逻辑、概念和思考中，因为从小脑子比较好使，想东西比别人快，所以我一直对我的头脑引以为傲，再加上应试教育体系下对感受的压抑和轻视，我一度甚至鄙视和厌恶自己这具身体，觉得她很麻烦，每天有那么多感觉，照顾她好烦，也没什么意义。

　　实际上这具身体是你活着的首要保障，没了她你什么都没有，而人类的身体经历了千万年的演变半岛，又是从大自然中孕育而生的，其智慧要远远超越于你头脑中短短几十年囫囵塞进来的这些人类社会后来发展出来的所谓逻辑和文明。

　　因此人生的意义首先就是好好照顾和珍惜你的身体和基于身体感受上的心理情绪，这些都比那些宏大的人生意义和目标，别人和社会对你的肯定更加根本和重要。

　　再比如，当我过度活在头脑的思考里导致悲观抑郁的时候半岛，开始练习瑜伽和跑步锻炼健身就是让我肉眼可见的开心、满足和乐观积极了起来。

　　这个过程中我也不是依靠什么大学实验室前端研究结果决定去做这些事的，我唯一的尺度就是我的经验和感受，做这些事我很享受，都不单单是开心的感觉，真的是一种我在其中可以忘我，忘记时间，全然活在当下的感觉。

　　因此如果你也有我以前的这些倾向，过度执着于脑子里思考出来的一个人生意义和目标，其实不妨尝试着回到自己的身体，听听她的体验和声音，以她为向导去把生活过成一个她舒服和满足的状态。

　　最后分享给大家书中的一句话：“活着只是一种感受，感受的触角如果消失了，自然体会不到活着的意义。”

　　说得特别好，我身边的有个朋友总是问我你以后怎么打算的，活出什么意义，我只想说，我现在挺开心的，既没有妨碍到别人，自己也很满足，这不就是每天生活的意义嘛