半岛练习瑜伽真的能让人年轻吗关于呼吸我可以洋洋洒洒的写上几十万字，多年的学习笔记练习感受记录了几十万字！呼吸不是碎片化的信息，需要系统的学习练习半岛官方平台登录。今天分享一小部分知识：

　　大家都听过：“从什么时候开始练瑜伽，你的年龄就定格在什么时候”这个话不是练瑜伽你就年轻了半岛官方平台登录，是练瑜伽你改变了呼吸方式，呼吸方式拉长了，你的寿命就会更长。吸气更长半岛官方平台登录，代谢快，循环好就更年轻．我们经常讲气沉丹田，比方我们唱歌，老师也会讲从丹田发声，不要从喉部发声，气沉丹田很新的，阳气不足能量不足，都是跟气的走向有联系。为什么我们培养的是呼吸的控制？所以呼吸有那么神奇吗？

　　如果人一辈子只有10亿次呼吸，那么我们呼的越快，伤的越快，呼的越慢，寿命就会更长一点。就像我们在动物界看到的寿命很短的狗的寿命15年，它的呼吸方式很短很急。我们说千年的王八万年的龟，我们道家或太极也有龟息，用这样的方式达到长寿。如果呼吸不能改变寿命，那练这个为什么呢！呼吸的长度是和我们的寿命是连接的。所以从长寿的角度：当你的呼吸更加深长，那我们的寿命也会慢慢增加。